Olivenöl für Muskelschmerzen: Vorteile, Eigenschaften und deren Anwendung
Funktioniert die Verwendung von Olivenöl für Muskelschmerzen wirklich? Ja, wie du es liest! Unter den Tausenden und Tausenden von Vorteile von Olivenöl Denn Gesundheit ist dein Entzündungshemmende Kraft. Etwas, das für alle, die an Gelenkschmerzen, Rücken und Kontraktionen leiden, wunderbar kommt, denn am Ende ist der Ursprung dieses Schmerzes normalerweise eine Entzündung.
In diesem Beitrag sprechen wir über die Analgetische Eigenschaften von Olivenöl. Wir werden Ihnen unter anderem sagen, was die Verbindungen von EVOO sind, die Entzündungen reduzieren oder wie man Olivenöl auf Muskelkater auftragt. Kommst du zu uns?
Wird Olivenöl verwendet, um Muskelschmerzen zu lindern?
Wie wir Ihnen bereits in unserem vorherigen Artikel gesagt haben, Öl beugt Krankheiten vor: Herz-Kreislauf, neurodegenerativ… und sogar einige Krebsarten! Und nicht nur das: Olivenöl und seine entzündungshemmende Wirkung sind auch bei Arthritis und entzündlichen Erkrankungen wunderbar.
Und deshalb können wir das bestätigen Ja, Olivenöl für Muskelschmerzen ist sehr vorteilhaft.
Was ist Oleocantal und warum wirkt es als natürliches Ibuprofen?
Unter den Verbindungen von EVOO, die die Entzündung reduzieren, ist ein sehr wichtiger, das sogenannte Oleocantal. Läutet es eine Glocke?
Oleocantal ist eine Substanz mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die denen von Ibuprofen sehr ähnlich ist. Dies erklärt Ihre Fähigkeit, Entzündungen und damit Muskelschmerzen zu minimieren. Das ist großartig!
Die Entdeckung des Oleocantal erfolgte seltsamerweise während einer Verkostung von Olivenölen auf einer Gastronomiekonferenz in Sizilien. der Wissenschaftler Gary BeauchampAls sie einen EVOO ausprobierte, bemerkte sie einen Juckreiz in ihrem Hals, der dem, was sie bei der Einnahme von flüssigem Ibuprofen gefühlt hatte, sehr ähnlich war.
Er beschloss, weiter zu untersuchen, bis er entdeckte, dass die Person, die für dieses Gefühl verantwortlich war, eine natürliche Verbindung war, die sie Oleocantal nannten. In der Lage, die Produktion von COX-1- und COX-2-Enzymen zu hemmen, genauso wie nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente. Erstaunlich, oder?
Hauptvorteile von Olivenöl bei Muskelschmerzen
Lassen Sie uns zusammenfassen: Was sind die Vorteile von Olivenöl für Muskelschmerzen?
Natürliche entzündungshemmende Wirkung
Zuallererst enthält Olivenöl Oleocantal, stark entzündungshemmend und 100% natürlich. Und je niedriger die Entzündung eines Muskels ist, desto weniger wird es weh tun!
Obwohl die in Olivenöl vorhandenen Mengen an Oleocantal nicht mit einer therapeutischen Dosis von Ibuprofen vergleichbar sind, kann der regelmäßige Verzehr Kumulative entzündungshemmende Wirkungen, besonders wenn das Öl von guter Qualität und hoch in dieser Verbindung ist. wie das von Belolie!
Verbesserte Durchblutung und Muskelentspannung
Andererseits verwenden Olivenöl für Muskelmassagen Es ist sehr nützlich, die in unseren Muskeln angesammelte Spannung zu lindern, sich zu entspannen und die lokale Durchblutung zu verbessern.
Wie Sie wissen, hat Liquid Gold eine weiche Textur, die von Perlen stammt, da es die Massage einfacher macht.
Feuchtigkeit und Ernährung der Haut beim Auftragen
Und nicht zuletzt, Das Auftragen von Öl auf die Haut ist immer gut, um es zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Und dies trägt nicht nur zu einem Gefühl der Erleichterung bei, dazu, die Elastizität unserer Stoffe zu verbessern. Alle sind Vorteile!
Wie man Olivenöl verwendet, um Muskelschmerzen zu lindern
Olivenöl-Kontrakturmassagen sind immer eine gute Idee für die vielen Vorteile von flüssigem Gold für unsere Muskeln.
jetzt, Wie wende ich Olivenöl auf Muskelkater an? Gibt es einen Trick? Wir sagen es dir!
Topische Anwendung: Massage und Vorbereitung
Für Ihre aktuelle Anwendung haben Sie mehrere Möglichkeiten:
- Sie können verwenden Heißes Olivenöl zur Schmerzlinderung. Sie müssen es nur ein wenig in einem Bain-Marie erhitzen (ohne darüber zu gehen!) Und direkt auf den schmerzenden Bereich auftragen, sodass Sie mindestens 10 Minuten lang eine sanfte Massage mit kreisenden Bewegungen erhalten, bis es eingezogen ist. Wenn Sie möchten, können Sie den Bereich mit einem heißen Handtuch abdecken, damit er gut eindringt.
- Sie haben auch die Möglichkeit mach eins Creme mit Aloe Vera und Olivenöl, eine wunderbare Mischung, die die Haut nährt, repariert und hydratisiert und alle Arten von Schäden verhindert. Und es ist so, dass Aloe Vera wie Evoo viele Vitamine und Mineralien enthält. Wenn Sie diese Creme für eine Muskelmassage verwenden, werden die Vorteile multipliziert!
Und wie bereiten Sie sich auf Ihre entspannende und entzündliche Massage vor? Nichts ist besser als eine gute vorherige Dusche mit einem Seife mit Olivenöl!
Häufigkeit, Menge und Vorsichtsmaßnahmen
In Bezug auf die Häufigkeit der topischen Anwendung von Olivenöl bei Muskelschmerzen empfehlen wir Machen Sie diese Massagen ein- oder zweimal am Tag Solange Sie weiterhin Beschwerden haben.
Oder Sie können es auch regelmäßig anwenden, nur Nach dem Sport. Es ist großartig, dass sich Ihre Muskeln nach einer intensiven Trainingseinheit erholen! Tatsächlich ist dieses Mittel nichts Neues: Es geht zurück ins antike Griechenland, wo Sportler sich mit Öl salbten, bevor sie ihre Haut schützen und ihre Muskeln vorbereiten.
Ja, Versuchen Sie zunächst, es auf einen kleinen Bereich Ihrer Haut aufzutragen, um zu sehen, wie er reagiert. Und es versteht sich von selbst, dass Sie es nicht auf Irritationen, Wunden oder Verbrennungen werfen sollten.
Sie werden sehen, dass die Verwendung von Olivenöl topisch sehr effektiv ist, aber es ist umso mehr, wenn es auch durch die Ernährung konsumiert wird. Besonders wenn es ein Qualitäts-Premium-Olivenöl extra, wie die, die wir Ihnen in Beloleum anbieten.
Der regelmäßige Verzehr unseres EVOO hilft Ihnen Entzündung von innen bekämpfen, weil es reich an Oleocantal und auch Polyphenolen ist, die Entzündungsmarker reduzieren, die chronische Muskelschmerzen oder Verspannungen verursachen.
Und Wie viel Olivenöl pro Tag nehmen? Vorzugsweise etwa 4 oder 5 Esslöffel roh. Aber denken Sie daran, dass sie aus Beloleum kommen müssen!
Kombinationen mit Rosmarin, Ingwer oder Kurkuma
Eine weitere großartige Möglichkeit, die Vorteile von Olivenöl bei Gelenk- und Muskelschmerzen zu nutzen, besteht darin, es mit anderen natürlichen Inhaltsstoffen zu mischen. Zum Beispiel:
- Sie können kombinieren Olivenöl und Rosmarin gegen Muskelschmerzen, da letztere auch analgetische und anregende Eigenschaften der Zirkulation hat. Einfach eine halbe Stunde lang ein paar Zweige frischen Rosmarin in Olivenöl geben. Lassen Sie die Mischung einen Tag lang ruhen und verwenden Sie sie dann für Ihre Massagen.
- Sie können auch verwenden Olivenöl mit Ingwer gegen Entzündung. Mischen Sie dazu einen Esslöffel frisch geriebenen Ingwer mit zwei Esslöffeln EVOO, erhitzen und auftragen Sie ihn im warmen Zustand. Und warum nicht? Sie können Ihren Suppen, Salaten oder Aufgüssen auch etwas frischen Ingwer und Beloleum-Olivenöl hinzufügen!
- In unseren Hausmitteln mit Olivenöl gegen Muskelschmerzen ist die Kombination von EVOO mit Kurkuma. Und es ist so, dass es Curcumin enthält, das eine starke entzündungshemmende Wirkung hat. Was Sie tun können, ist einen halben Teelöffel Kurkumapulver mit zwei Esslöffeln Öl zu mischen und als Salbe aufzutragen. Und wenn Sie den Geschmack von Kurkuma mögen, können Sie ihn mit unserem flüssigen Gold und einer Prise schwarzen Pfeffer mischen, um Ihre Gerichte zu kleiden. Spektakel!
Und jetzt, wo Sie alles wissen, was Olivenöl für Sie tun kann… Lassen Sie Ihre Muskelschmerzen bestmöglich hinter sich: Bleiben Sie bei Beloleum!
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